Bambusowy raj:
środa, 30 maja 2012
poniedziałek, 28 maja 2012
Blondynka siedzi z Amlą Dabur (dla brunetek) na włosach...
Tak! To moja pierwsza próba w użyciu Amli na włosy. Zastanawiałam się czy ją kupić ze względu na parafinę, ale pomyślałam "a co mi tam" jak nie wypróbuję to nie będę wiedzieć czy faktycznie mi służy. Jedyne czego się obawiam to przyciemnienia włosów, bo nałożyłam zwykłą Amlę, a nie Gold czy Jasmine przeznaczoną dla blondwłosych. Stwierdziłam, że w zwykłej Amli na pewno jest więcej tej wspaniałej roślinki i zakupiłam 200 ml tego olejku w sklepie zielarskim za 20 zł, i mając nadzieję, że jednak nic nie zrobi z moim kolorem.
O efektach napiszę w kolejnym poście, w przyszłości będzie także recenzja:)
A czy któraś z Was używała tej Amli, zauważyłyście przyciemnienie włosów?
sobota, 26 maja 2012
Kopiec kreta na Dzień Mamy, małe diy i chwila dla włosów...
Cześć. Dzisiejszy post nie będzie w całości tylko o włosach. A dlaczego? Bo dziś jest wyjątkowy dzień, taki w którym trzeba uczcić nie coś, ale kogoś, czyli nasze Mamy:) Ja postanowiłam upiec coś co moja mama uwielbia, czyli Kopiec Kreta - ni to torcik ni to ciasto, ale za to prawdziwe niebo w gębie. Zajęło mi to w sumie godzinkę, a mamusia była zachwycona takim prezentem:)
Następnie kolej przyszła na szorty diy:) Zrobiłam ich w sumie pięć par, także na zamówienie, więc miałam przy tym trochę pracy, ale opłacało się, bo wyszły świetnie!
Więcej znajdziecie na moim diy-owym blogu:
a te, które są do sprzedania to na mojej szafie:
Zapraszam!
Wymalowałam też moje stare trampki w azteckie wzory, co o nich sądzicie?
Na koniec nie może zabraknąć oczywiście włosowego tematu::)
I prawdę mówiąc na moich włosach nie było nic nowego, jak zwykle w piątek oczyściłam włoski z silikonów za pomocą szamponu Barwa Czarna Rzepa i nałożyłam olej z pestek dyni na całą noc. W sobotę rano umyłam włosy płynem Babydream fur Mama i nałożyłam maskę Auchan ekstremalnie nawilżająca z aloesem, keratyną i d-panthenolem na godzinę. Potem włosy pozostawiłam do naturalnego wyschnięcia i zabezpieczyłam końcówki silikonem CHI:) Niestety chyba za bardzo je oobciążyłam, bo na zdjęciu nie wygladają zbyt dobrze. To chyba Bad Hair Day :(:(
A jak wy uczciliście Dzień Matki??
piątek, 25 maja 2012
Rozdanie u Beauty and MAC:)
Naprawdę warto wziąć udział w rozdaniu, bo wygrać można naprawdę wspaniałe nagrody! Zapraszam tutaj:http://beautyandmac.blogspot.com/2012/05/rozdanie.html
środa, 23 maja 2012
wtorek, 22 maja 2012
TAG: Dbam o swoje zdrowie!
Zostałam otagowana przez Lagoenę:D
zasady:
1. Wskazujemy osobę, która nas otagowała.
2. Zamieszczamy banner i odpowiedzi na pytania
3. Tagujemy kolejne 5 osób :)
1. Czy prowadzisz zdrowy tryb życia?
Staram się jak mogę. Ze względu na studenckie życie i mieszkanie poza domem nie zawsze się to udaje:)
2. Ile godzin dziennie śpisz i czy pozwala Ci to na wyspanie się?
Śpię około 7-8 godzin dziennie i to całkowicie wystarczy, abym mogła czuć się wyspana i energiczna cały dzień.3. Czy uważasz, że zdrowo się odżywiasz?
Myślę, że średnio zdrowo. Owszem staram się jeść dużo owoców i warzyw, a także ograniczam ziemniaki i makarony i jem tylko ciemny domowy orkiszowy chleb, ale czasami niestety skusi mnie na czekoladowy jogurt czy jakąś zapiekankę, gdy jestem bardzo głodna.
4. Czy jadasz śniadania?
Zawsze, ale bardzo dawno temu, w podstawówce nic nie przechodziło mi przez gardło wcześniej niż o godzinie ósmej.
5. Czy spędzasz dużo czasu na świeżym powietrzu?
Chciałabym cały czas, ale nie mam czasu. Niedługo sesja, więc siedzę nad książkami, ale w wakacje zaraz po pracy mam zamiar cały czas spędzać aktywnie na świeżym powietrzu
6. Czy uprawiasz jakieś ćwiczenia fizyczne?
W tamtym roku wymagały tego ode mnie studia - miałam gimnastykę, pływanie i siatkówkę, teraz niestety nic nie robię, ale w weekendy staram się jeździć na rowerze lub chociaż spacerować.
Studiuję fizjoterapię, więc wiem jak zdrowy styl życia i aktywność fizyczna jest ważna dla naszego zdrowia.
8. Czy wykonujesz regularnie badania profilaktyczne?
Hmm ostatnio byłam na cytologii, a reszta badań czeka na mój wolny czas.9. Twój najbardziej niezdrowy nawyk?
Hmm zamiast zapylać po schodach do jeżdżę windą:(:(
10. Czy po tym "rachunku sumienia" postanowiłaś coś zmienić w kwestii dbania o swoje zdrowie? :)
Tak, zdecydowanie częściej się badać i zdrowiej odżywiać:)
Taguję:
Biorę udział w zabawie:
poniedziałek, 21 maja 2012
Małe ostrzeżenie dla pijaczek skrzypopokrzywy...
Pewnie wiele z Was stosuje jakże prostą i skuteczną metodę na porost włosów, a dokładnie picie herbatki z pokrzywy i skrzypu przynajmniej raz dziennie przez 3 miesiące a potem miesiąc przerwy.. Sama także stosowałam taki sposób i owszem, rezultaty były i są piękne. Ale niestety zauważyłam także negatywne skutki takiej kuracji. Otóż stan mojej cery ponownie się pogorszył oraz zaczęły pojawiać się tzw. "zajady", czyli po prostu pękające kąciki ust. Było to oczywiście nie tylko alarmujące, ale też nieprzyjemne, bo żadna przyjemność pokazywać się na ulicy w takim stanie. Oczywiście wiedziałam, że regularne picie skrzypu, w którym jest krzem powoduje wypłukiwanie się z organizmu witaminy B1, ale zapobiegawczo przyjmowałam drożdże w tabletkach, więc czułam się "bezpieczna" i dopiero moje bolące usta powiedziały mi co, że coś jest nie tak. Drożdże niestety nie wystarczyły, może to przez zbyt małą dzienną dawkę, która miała wynosić ok 10-12 tabletek, którą ograniczałam do 6 albo po prostu w "moich" drożdżach była za mała ilość tej witaminy. Zaalarmowana pobiegłam oczywiście do apteki i poprosiłam o cały complex witamin z grupy B, już po 3 dniach kuracji "zajady" zniknęły, a z buzi zaczynają znikać nieproszeni goście. Tak więc dziewczyny uważajcie! Naprawdę! Taka kuracja przynosi efekty w postaci większego porostu włosów i mocniejszych paznokci, ale wypłukiwanie i nieuzupełnianie niedoboru tiaminy, czyli witaminy B1 może być naprawdę szkodliwa dla naszego zdrowia: prowadzi m.in. do rozwoju choroby beri - beri, zaburzeń funkcjonowanie wielu układów:
- pokarmowego: upośledzenie wydzielania soku żołądkowego i zaburzenia trawienia i przyswajania składników pokarmowych
- nerwowego: zaburzenie czynności układu nerwowego, który czerpie energię głównie z węglowodanów. Na skutek upośledzonej przemiany tego składnika dochodzi do gromadzenia się dużej ilości związków (kwasu mlekowego i pirogronowego), których nadmiar zaburza funkcjonowanie tego układu.
- oraz sercowo-naczyniowego
Ponadto stwierdza się również występowanie wielu niecharakterystycznych objawów takich jak: zmniejszenie apetytu, zmniejszenie masy ciała, depresja, osłabienie mięśni, zaburzenia czucia i popędu płciowego czy zanik miesiączkowania.
Funkcje witaminy B1:
- odgrywa zasadniczą rolę w procesach oddychania tkankowego, głównie w przemianie węglowodanów, jest częścią składową koenzymu karboksylazy (pirofosforanu tiaminy)
- zmaga czynność acetylocholiny
- hamuje esterazę cholinową
- działa synergicznie z tyrozyna ii insuliną
- pobudza wydzielanie hormonów gonadotropowych
- przyspiesza gojenie się ran
- wykazuje działanie uśmierzające ból
Źródła w żywności:
produkty zbożowe, mięso, wędliny (szczególnie wieprzowina) oraz rośliny strączkowe – groch, fasola. Ponieważ tiamina jest zgromadzona głównie w warstwie zewnętrznej ziaren zbóż, procesy technologiczne polegające na łuskaniu i polerowaniu zubażają mąkę w tę witaminę. Pieczywo ciemne, razowe, kasze i niepolerowany ryż są znacznie lepszym źródłem tiaminy niż pieczywo jasne. Bogatym źródłem witaminy B1 są drożdże oraz pieczywo i ciasta wypieczone na drożdżach. Pomarańcze są bogatym źródłem witaminy B1 i suszone owoce.
| Zawartość w 100 [g] lub [ml] produktu | [mg] |
| Drożdże | 4,1 |
| Pestki słonecznika | 1,95 |
| Kiełki pszenicy | 1,76 |
| Groch – suche nasiona | 0,77 |
| Orzechy pistacjowe | 0,74 |
| Fasola – suche nasiona | 0,67 |
| Szynka wieprzowa | 0,68 |
| Kasza gryczana | 0,58 |
| Mąka pełnoziarnista | 0,54 |
| Orzechy laskowe | 0,43 |
| Ryż naturalny – brązowy | 0,40 |
| Groszek | 0,28 |
| Wątroba | 0,26 |
| Chleb graham | 0,23 |
| Chleb razowy | 0,18 |
| Ziemniaki | 0,12 |
Subskrybuj:
Posty (Atom)